5月のスケジュールです。

★ 5/3水曜のリラックスヨガクラスが
GWの休講になります。


★ 5/14日曜が外ヨガになります。
のゆっくりヨガ、
パワーヨガクラスは休講になります。


★ 瞑想クラスは
5/20土曜日10:45〜です。




他のクラスは
通常通りの開催になります。

よろしくお願いいたしますm(__)m





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気候も気持ちの良い5月🎏

恒例になりました
外ヨガ開催します!



場所は
牧野駅から徒歩5分
穂谷川沿いの
阪今池公園



【日時】5/14(日) 9:30~11:00

【参加費】

2,000円
90分

【持ち物】 


ヨガマット又はバスタオル、
マットの下にひくレジャーシート
お飲み物、タオル

★お着替えのスペースはございません。


★ ヨガマットを当日、教室に取りに来られるかたは9:10まで取りに来てください。
事前連絡お願いいたします。
9:10に教室から出発いたします。







【お申し込み】
ヨガ教室/ユジュリングまで
直接お申し込みください。


よろしくお願いいたします。



電話   072-865-7310
メール  yoging375@gmail.com 続きを読む




今日朝から『ゆっくりとヨガ』のレッスン。

レッスン始まる前から嬉しい報告。
体調を崩しヨガが出来ていなかったのですが
先週、久しぶりのヨガから
体に一本軸が通り、
体調が良くなしました!

今月のテーマは軸(バンダ)を感じる!
しっかり生活の中でも感じでくれている!
うれしい!


他の生徒さんも
今日は朝から気になる心配ごとがあったのですが
ヨガの後は
とても気持ちもスッキリして落ち着いたので
大丈夫そうです!と。



ヨガが自分を見つめる大切な時間に
したくださっていることが
とてもうれしいし
しあわせです!

いつもありがとうございます!





ヨガを始められてから
生活の中で感じてくれたことを
メッセージでいただきました!


その方はたくさんの人前で話す機会があり↓

『ヨガの呼吸したら
スゥ〜〜ッと心が落ち着きました。

ホントに鼓動がドクドクする時に
ヨガの呼吸法したら

うまく言えないんですが
霧が上からスゥ〜〜と引く感じがして
落ち着けたんです。


そして
なによりも、
ちゃんと自分と向き合える様になりました!』



日常にヨガを!
が教室の目標、テーマなので
少しでも生活の中で感じてもらえている
ことがほんとに嬉しい。


ヨガ教室をしていて
ほんとに良たかったーって
思える瞬間です。


嬉しい報告ありがとうございます!








4月の瞑想クラスは

4/30(日)13:30〜15:00

姿勢を整え、瞑想に入りやすい
からだ作りから始め、

呼吸瞑想と
眠りの瞑想、ヨカムドラを行います。





瞑想はストレス解消や、
神経系に深い休息を与える癒しと
脳を活性化し、
記憶力や決断力なとを高めるなど
さまざまなパワーを与える
効果もあります。


瞑想でより豊かな人生を
スタートさせてみませんか。






【参加費】
3000円

【持ち物】
ヨガマット、又はバスタオル
お飲み物

動きやすい服装でお越しください。

★10分前から開場しています。



お申し込みは
ユジュリングまで。

電話  0728657310
メール yoging375@gmail.com


下記の方は参加お申込みをご遠慮いただいております。

★重度の精神疾患と診断され投薬治療中のかた。(主治医とご相談の上、許可書 がございましたら参加可能です)

いつも教室にご参加ありがとうございますm(__)m


4/16日曜のゆっくりヨガのレッスンの
開始時間の変更のお知らせです。


この日の朝一番に
くずはの交野天神社の
『あさいく』のお外ヨガに
参加させていただきます。


ゆっくりヨガのクラスが
10:30〜12:00

パワーヨガが
12:15〜13:45

変更になります


突然の変更でご迷惑をおかけしてしまい
申し訳ございません。


毎月第3日曜のみ
ゆっくりヨガ
10:30からの開始

パワーヨガ
12:15からの開始になります。


どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m