いつも教室にご参加ありがとうございます😊


6/25日曜の9:30からの
ゆっくりヨガの教室
満席でしたが
キャンセルがあり
2名さまご参加可能になりました!

ご参加お待ちしています。




★6/24土曜のゆっくりヨガは
くずはモール出店のため
休講になります。

よろしくお願いいたしますm(__)m














交野天神社の⛩asaikuお外ヨガ。

6月の雨も心配の中気候もちょうど良い曇り空。

asaikuお外ヨガは
いつもの教室のお外ヨガとは
また違った雰囲気。

賑やかな朝のasaikuのイベントで
ゆうさんのギター弾き語り🎸を
バックミュージックに聴きながら
1つ1つ丁寧にアサナ(ポーズ)を作り
元気にカラダを動かしていきます。



樹々の間から漏れる太陽やお空を
見上げながらのジャバアサナ。

自然を感じます。気持ちいい。
風、光、音、空、空気、カラダ、ココロ感じます。


本日ご一緒してくださったみなさま
ほんとにありがとうございました!

来月も楽しみです。
ご参加お待ちしています。






先日、
素敵なご縁が繋がり
震災のチャリティコンサートの
シンギングボール演奏会に
参加させていただきました!

直接現地にいき
ネパール支援をされているお話や
ネパールの現地の様子や
子供達に学校を作ったいる活動な様子も
見せていただきました。

知らなかったネパールのことが
少し近くになりました。

シンギングボールの波動が
体の中に響きました。
いろんな感覚が体に表れました。

シンギングボールは
色んなものも繋げるといいます。

こころとからだ。
人もまわりも。

世界に4つしかないという
貴重なボールも体感させてもらえると
いう本当に貴重な機会でした。

演奏会を通して
そして
そのことで
震災のチャリティの支援に繋がる。
とても素敵なことですね。

演奏会からの
ネパール料理店!
お話に夢中になり
料理の写真が一枚もない!

こちらでも
素敵なご縁もつながり
ほんとシンギングボールは
色んなものを繋ぐ。

今回ご縁いただき
ありがとうございました。

とても貴重な体験でした。


写真がブログにうまくあげてなくて
様子が伝わりにくいですね。
すいません。


先日プライベートYogaを受講してくださった
生徒さんから
うれしい報告いただきました!!!


この日は腰痛改善したい、疲れがとれないことを
事前にお聞きしていたので

筋膜はがしや腰痛を改善するアサナや
ストレッチ、筋トレを含めた動きをメニューにいれました。
そして お疲れがあることもお聞きしていたので
倍音も少し取り入れました。

プライベートYogaは受講される方にお聞ききしながら
改善したいこと
チャレンジしたいこと、瞑想、アサナ
お話しながら進めていきます。



↓うれしいお声です!

『 昨日はありがとうこざいました。
めっちゃ楽になり、久しぶりに1度も目が覚めず
トイレにも起きず朝まで爆睡しました。

毎晩最低2回はトイレに起きるのに
今朝起きて疲労感がなくてびっくり、何年ぶりやろうか?
ヨガ終わった後の爽快感のまま目覚められました。

皆さんに教えてあげて下さい』


いつもは通常クラスを受講して下さっていますが
プライベートヨガでは又 違う感覚でリラックスしてもらえて
本当にうれしいです!!!


生徒さんのおかげで私も元気もらって
またそれを伝えていくという
幸せな気持ちの循環。

ヨガと瞑想たくさんの方に伝えて 体感してもらいたいです。


6月のスケジュールです。


★ 6/24土曜日
くずはモール出店のため
ゆっくりヨガ教室 休講になります。

★ 6/18日曜日

あさいくヨガ 8:30〜9:15 交野天神社
ゆっくりヨガ 10:30〜12:00
パワーヨガ 12:15〜13:45



★ 瞑想クラスは

6/11 日曜日13:30〜15:00
6/17 土曜日10:45〜12:15


【出張ヨガ】

★6/13 火曜 10:15〜11:15
中宮スーパーハッピースさん出張ヨガ


★6/18日曜 8:30〜9:15
交野天神社 あさいくお外ヨガ

★6/27火曜

枚方市駅 ぱどあすたいむさん

詳細はこちら↓
■初めてのマインドフルネス瞑想体験とゆっくりヨガ■

・6月27日(火)10:00~ 参加費:2,500円

詳細はこちら↓
http://earthtime-club.jp/counter/hirakata/?p=1862




他のクラスは
通常通りの開催になります。




※ ご予約は前日までによろしくお願いいたします。

「呼吸の大切さに感動しました!」

↑うれしいメッセージが届きました!


「先週のヨガ、2、3日筋肉痛がありましたが
呼吸が楽になりました!
楽器が楽に吹けるのです!
感動しました!」


ヨガが初めてすると
ヨガはインナーマッスルを使うので
今まで使っていなかった筋肉を使うので
軽く筋肉痛になります。
個人差もありますが
何回か続けていくと無くなります。
体の使い方もわかるようになっていきます。


ヨガの大切な呼吸。

その呼吸を感じてもらえたこと!
とてもうれしいメッセージ。


生徒さんから
ヨガを始めてから
体や心の変化や、
日常の変化などなど
いつもメッセージやお話しを
聞かせてもらい
とても幸せなお仕事ができることに
うれしい気持ちになります。


そのいただいたうれしいことを
ヨガ、瞑想を通して
また私が他の方に伝えていけたらと
思いながら
ヨガレッスンを続けていっています。


いつも教室にご参加ありがとうございます!