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出張ヨガでお世話になっている
枚方市の就労継続支援事業所の『わお』 さんの
クリスマス会なご招待いただき
参加してきました。
 
 
手作りクリスマスであったかい
出し物あり腹話術やお歌に
色々あり二時間があっという間でした。
ジャンケンゲームで40人ほどいる中から
皆さんわ差し置いて一番になり今年の運を使い果たしました。

光る指輪をゲット
 
月一回のわおさんでのヨガも次回で四回目!
今週のヨガも楽しみにしてくれていてとてもうれしいです。今年最後のヨガみなさんで楽しみましょう。
 
 
出張ヨガのご相談やお問い合わせ等も承っております。
 
 
 




あけまして
  おめでとう
    ございます

今年も『Yujring』よろしくお願い致します。



新年 あまりの寒さで外出する気がしないですね。
寒い時こそ ヨガで体を動かしてみませんか 

今年から健康のために体を鍛えよう・・・
○○しよう!と思ってもなかなか実行に移すのは難しい!



Yogaの語源のYju(ユジュ)=つなげる

そこでヨガでココロと体を繋げて 
新年スッキリした気持ちでスタートを切り
目標に立ち向かえる 
ココロと体と笑顔 を作って行きましょう。










 
ヨガマットって色々な種類があり、素材や色も違っていて
教室でもカラフルですね。
 
 
私は毎日使っているラベンダー色のマットは
年期も入り、少しいや、大分傷んでいますが、
愛着があり、一番落ち着くマットです。
赤色は教室用で元気が出るマット。
カーキ色のは携帯マットで、ヨガを受けに行くときに、
薄くて、レジャーシートのように畳めるマットです。
 
用途により使い分け ♪♪♪
色が違うだけでも気分も変わってくるので
自分の落ち着くマットの上でヨガを感じて下さいね  
 
 
 






京都の建仁寺で行われている、『ヨガスマイル』
と言う、ヨガのイベントに行って来ました。

秋晴れの中の朝ヨガで、
風や緑の木々、鳥の声を感じながらの
畳の上でのヨガ

何かと追われる日常の中で味わう事のない
ゆったりした時間を味わいながら、癒されました



次回レッスンは、10月28日(日) です。