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【足押し棒を使った台湾式足押し、足ヨガセルフメンテナンスWS
のお知らせ】

講座を始めて半年か過ぎました。

この講座は実践の講座。
方法や技術を伝授し、
それをおうちでも実践していただきます。

ご参加し日々実践してくださっている方は
確実に少しずつ変化しています。

講座を受けただけでは変化しません。
コツコツとそれを実践し続けることで
すぐに結果は出ないかもですが
続けることで変化します。

日常の意識か変わります。

•足の指のしひれがなくなった。
•お通じが良くなった
•しもやけがこの冬できなかった
•靴のサイズが小さくなった
•足の指が伸びた
•足が動くようになった
•血流が良くなった

お帰りの時はみなさん
足の裏の感覚か違っていると
おっしゃいます。

ヨガを実践する上では
足の土台か変わります。
土台がどっしり大地に根付き
アーサナ(ポーズ)が安定します。
おうちで言うと基礎の土台の部分。
身体の土台の足って
生活する上でも本当に大切ですね!

反射区を揉みほぐすことにより
身体を内側から変えていきませんか。

#足ヨガ
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#反射区マッサージ
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#メディテーション

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ご自身の足を丁寧に見ることってありますか?
足は正直です。
その時の状態がでています。

足をもみほぐすことにより
同時に静脈の脇を走っているリンパ腺のマッサージ(刺激)し
体の抵抗力ができ、細菌やウイルスに負けない体を作ります。

【台湾式足押しと足ヨガセルフメンテナンスワークショップのお知らせ】

★参加者の皆様
①ヨガマットございましたら
お待ちください。
②水分は多めにお待ちください
冷たい飲み物ではなく、
ぬるめの白湯や常温の飲み物

★部分的に分けて一つ一つ実践して数ヶ月にかけて開催していく予定です。
自分でおうちで自己メンテナンスができるように
やり方を実践を通して学ぶ
座学ではなく実践するワークショップになります。

【日時】5/29(日)9:30〜11:00
     15分前開場

⚫︎5月は
腎臓から消化器官の反射区

【講習費】 3300円(税込)

【持ち物】
•バスタオル 2枚
•フェイルタオル 1枚
•足押し棒(百均でも販売しています)
•クリーム(オイルは不可、ハンドクリームなど)
•白湯500ml以上
※スカート、ストッキングは不可
楽に座って足が🦶🏻出せる服装でお越しください

【定員】4名さま
ご予約は直接ユジュリング までお願い致します

メール yoging375@gmail.com

【はじめてのキールタン 第5回】

〜ウクレレを弾きながらキールタンを歌ってみよう〜

キールタンとは?
沢山あるヨガのなかのひとつで、歌うヨガ、献身のヨガなどと言われています。身体を動かすヨガがあるように、歌で心をほぐすヨガのようなものです。

インドの讃美歌のようなものだと考えていただければ分かりやすいかな?と思います。

短いフレーズを繰り返し歌う事により、深く瞑想状態になり心が落ち着いてきます。
キールタンは簡単なコードしか使わないので、ウクレレやピアノ初心者の方でも一緒に弾きながら歌っていただけます。
キールタンは特別なものではなくいつでも1人でも大勢でも、ゆっくりでも歌っていただけるものなので、簡単なコードの曲をウクレレと一緒に歌いましょう!

キールタンはインドの文化に根付いているものですが、より身近にできるように今回もウクレレで伴奏します。
2時間ありますので、ウクレレを弾きながら歌えるように皆さんなられます。
今回はハワイの言葉で歌いたいと思います。

⚫︎日時
2022.6.5(日) 14〜16時
13:45〜開場

⚫︎場所
カミュゥの2階
ヨガスタジオ ユジュリング

⚫︎スケジュール

13:45ドアオープン
14:00 開始
14:45 休憩
15:00 ウクレレ練習
15:45 感想やシェア会

⚫︎参加費
2500円(税込)
ワークショップ、ハーブティー、おやつ付き
200円はyoga gives backとして、貧困に苦しむインドの母親と子供たちへの援助金とさせていただきます。

⚫︎定員
8名さま

⚫︎ 持ち物
水などの飲み物、筆記用具、ウクレレ(お持ちの方)
座りやすい服装でお越しください。
フローリングに座ってのワークです。
お尻の下に敷く物が必要な方はご持参ください。

楽器(マラカス、タイコなどの打楽器)をお貸し出来ますので、ウクレレをお持ちではない方も参加してくださいね!

⚫︎申込
直接カミュゥまでご連絡お願い致します。

お名前、連絡先、ウクレレの有無を記入の上
•カミュゥFacebookメッセージ
•メール✉️ yoging375@gmail.com
•電話☎️ 072-865-7310
ヨガレッスン時、定休日は留守番電話になっております。

⚫︎随時換気、消毒やマスク着用などコロナ感染予防対策にご協力お願い致します。

https://fb.me/e/1Q8QLZRCM

#ウクレレキールタン

【免疫力を高めるお外のヨガ】

いつもありがとうございます!
急ではございますが
明日の4月5日(日)10:00〜11:00お外でヨガします!
ご予約不要です。
直接坂今池公園にお越しください。

【日時】4/5(日) 10:00〜11:00
【場所】牧野駅徒歩5分 阪今池公園
【参加費】ドネーション制(お気持ち)
【集合】直接現地にお越し下さい
【持ち物】ヨガマット又はバスタオル、お飲物、
必要であればマットの下に敷くレジャーシート
✳︎お着替えの場所はございませんので
動きやすい服装でお越し下さい。

コロナ疲れの身体や心を
自然の中で解放し、心地良い風や、
樹々の声を聞きながら一緒にヨガしましょう!
明日少し寒そうですので暖かくしてお越し下さいね!

イベントというより来てくださった方と一緒に
お外でヨガしようと思います!


★阪今池公園
https://imachika.com/item/5a8e63ab23679c3e179a2e55/

yoga.png



チャリティーヨガ】
@枚方ビオルネママステーション





オーストラリアに広がる甚大な森林火災で、
これまでに20人以上が死亡し、
約1000万ヘクタールに延焼し、
多くの動植物が犠牲になっている。

火災は今後まだ何週間も続くとみられ、
復旧作業には何年もかかる見通しとのこと。



チャリティーヨガを開催し
募金という形で小さな行動ですが


参加してくださるみなさんのお気持ちと共にこちらに↓
https://donation.yahoo.co.jp/detail/174006/
全額を寄付しようと思います。

枚方市駅すぐのビオルネ4階に
枚方ビオルネママステーションが
新しく昨年できました。
小さいお子様やママ達が過ごすことができる駅前のスペースです。

こちらの会場を
貸していただけることになり
開催させていただきます。


【開催日】2/9(日)13:45〜14:45

13:30〜開場. 受付
13:45〜スタート


【参加費】500円以上のドネーション(寄付)


【持ち物】ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装、お飲み物


【申込】

人数確認させていただきたいので

メール yoging375@gmail.com
又はユジュリングに
メッセンジャーにて
ご連絡ください。

ママステーションさんにて直接申込も可

もし当日に急遽参加可能な方は
現地にお越しください。

この日は
枚方五六市が開催されています。
五六市に遊びにきがてら
ヨガもいかがでしょうか🧘‍♀️

寒くなりこり固まった身体を
呼吸と共に緩めていきましょう。


みなさまのご参加お待ちしています。
宜しくお願い致します!



会場の
ビオルネの四階ママステーションは
こんなところです


今回
当日お子様連れのご参加もOKです!!!

★小学生以下の
お子様お一人につき
ママステーションの登録料500円が
必要になります。
登録後は
無料でママステーションを
ご利用できます!
大人は無料です。

★中学生以上のお子様のご参加は
大人同様
500円以上のドネーション宜しくお願い致します。

★男性の方の参加も可能です!

ご参加お待ちしています!


http://www.hira2.jp/open/mamaste-20191119.html




https://search.yahoo.co.jp/amp/s/mamitan.net/odekake/lD1aN.amp%3Fusqp%3Dmq331AQNKAGYAbbl-Ojlqaj2Zw%253D%253D











現在、
ネパールに足を運び直接支援をされている
Smile for Nepalの大北さんをお招きし
https://www.facebook.com/smilefornepal/

帰国後直ぐに

枚方市牧野にあるYogaスタジオ
『ユジュリング』にて
ネパール震災支援チャリティーライブ、
シンギングボールの演奏会を
今回
急遽開催できることになりました!!!

シンギングボウルの音色と波動にて癒しの時間をお過ごし下さい!

『ネパール震災支援チャリティーライブ 』

【日時 】11月26日㈪

二部制

第1部 16:00〜17:30
15:45開場

第2部 19:00〜20:30
18:45開場


各回 10名さま

*準備、設営の関係で
15分前の開場になります。

【参加費】4,000 円

場所:1階Cafe Camyuの
2階ヨガスタジオ 『ユジュリング』

枚方市牧野下島町13-11
電話 : 072-865-7310
メール: yoging375@gmail.com

【持ち物】
・お飲み物
・下に敷いたり上にかける防寒具のバスタオルやブランケット

寝転んで波動を感じていただきますので
暖かい格好でお越しください。

【申込】
申込、お問い合わせは、
直接ユジュリングまでお願いいたします。

①お名前
②お電話番号
③希望時間の一部又は二部

電話☎️ 072-865-7310
★お電話はレッスン時、カフェカミュゥ定休日は留守番電話になっております。

メール📩 yoging375@gmail.com


直接ユジュリングまで
ご連絡をお願い致します。

皆様のご参加お待ちしております。

*参加の際の注意事項*
★寝転がってリラックスして聴いていただいてOKなので、楽な服装でご参加ください。

★膝掛けやバスタオルなどがあった方が寝転がりやすいと思いますので、ご持参ください。

★ミネラルウォーターなど、何か飲み物をご持参ください。演奏中演奏後、シンギングボウルの波動の影響でかなり喉が乾きます。

https://www.facebook.com/events/190284471905222/?ti=icl