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  今日のレッスン前の楽しいお話 

ヨガを始めてから 体脂肪が減ってきた~!!!
あごのラインがスッキリしてきた~!!! なんて
すごくうれしい お話を生徒さんがして下さいました

そんなお話から 今 話題の 呼吸法のダイエットが最近
テレビでよくしているという事で・・・
見た事がなかったので調べてみました!

三木良介さんのロングブレスという呼吸法ダイエット 
少し恥ずかしくて人前ではできないとか 

こんなんでした