fc2ブログ

初めてヨガを始められて 初めはヨガマットの代用で
バスタオルからスタートして ヨガを続けていこう!!
と思っくださり、ヨガマットは
『どこに売っているの?』
『どんなのがいいのかなぁ・・・』と質問があります。



3縮小







ヨガマットについて・・・


ヨガをする上で一番重要なポイントは、ヨガに集中できること。
すっと自分の内に意識を向けられること。

マット(バスタオル)の上でヨガを実践することで、
その空間は自分のものとなり、
マット(バスタオル)のスペース内を自分の領域と認識し
周りを気にせずヨガに集中することができます。
ヨガを実践する上で、マットは自分だけの「場所」になります。
誰にも邪魔されない自分だけの空間です。



☆ ヨガマットの種類



まずはマットの厚さは、大きく分けて
3.5mmと6.0mmの2種類のサイズが主流となっています。

3.5mmは持ち運びに適したサイズで、手ごろな値段で、
これからヨガをやってみようと思っている方に適しています。

6.0mmサイズ。3.5mmよりもグリップ性とクッション性が高く、
自宅でヨガをする人には 6.0mmサイズのマットが最適です。




☆ ヨガマットの素材



マットの多くは、PVC(ポリ塩化ビニル)素材を使用しています。
比較的安価です。
環境へ優しい素材で、今注目を集めている素材は、
PER素材、通常エコマットと呼ばれています。
臭いに敏感な方にもおススメです。
その他、最近では天然ゴム素材のマットも人気です。

お店でなかなか開封できないので、わかりにくいですが
汗などで滑らないで、クッション性と
グリップ力があるマットがおすすめです。




☆ 色とデザインについて


マットには、原色に近い鮮やかな色から、
中間色を使った落ち着いた色、
キレイなグラデーションの色まで、
さまざまな色のマットが販売されています。
お気に入りの色から選んでもいいし、
自分のお部屋にあった色を選ぶのもいいですね。

好きな色やデザイン、自分の落ち着く色の、
ヨガマットを見つけて下さい。
きっと ヨガがさらに楽しくなりますよ