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ヨガや瞑想レッスンのわたしは
普段のわたしとは違っているらしい。


カフェ店主のわたし、
レッスンしているわたし、
日常のわたし、
おうちでのわたし、


外側から見えてる私。
内側から見てる私。


他人から知ってる私。
私しかしらない私。
自分でも気づいていない私。


みんな違ってるかもだけど
全てわたし。

いろんな場面でいろんな自分がいる。





怒ってるときも
嬉しいときも
悲しいときも
嫌な気持ちになってるときも
とびきり楽しいときも

全てわたし。


ちゃんと自分の感情と向き合って
ちゃんと自分を、認めて
そのことに気づけたことを
褒めてあげよう。

自分しかわからないんだから。