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今日もゆっくりヨガレッスン
ありがとうございました❣️


参加してくださっている皆さん
少しずつご自身のペースで
進化していってます。

ほんとにすごい!!!

続けるって大切だなぁって
教えてもらってます。


続けるって
当たり前のようだけど
当たり前でない。
一番難しい。



前に進むばっかりでない日もある。
後ろに戻ってることもある。


でも続けてるから
気づかせてくれる。

感情も身体もね。

あかん時は少しペース緩めて
やすもうかなと。

動けるときはも少し動いてみようかな。と。


呼吸と身体の状態から
感情にも気づく。


ヨガの時間は
自分と向かい合う時間に。


明日は国際ヨガDAY!
今年は奈良!
1000人ヨガもやってるよ!


https://www.yogadaykansai.com/