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新クラス開始のお知らせ



初めての方でも参加しやすい 
ハタヨガをベースにした
(ハタヨガ : 基本的なポーズには、立つ、座る
、反る、ねじる、曲げる、逆転やバランス、寝るといったポーズ)
「ゆっくりヨガ」のクラスを開始します。


6月 3日(日) 11時~12時
6月24日(日) 11時~12時

初心者の方や体が硬いからと心配されている方
も大丈夫です。

アサナ(ポーズ)と呼吸を通して
カラダとココロの動きを感じていきましょう。
        



「ゆっくりヨガ」

御殿山生涯学習美術センター 
11時~12時  2階和室です
ドアオープンは教室開始の10分前からです。


ご予約は 右記 メールフォーム 又は
yoging375@gmail.com 
までご予約下さい

クラス内容

6月より ヨガ教室 時間変更のお知らせ

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