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【足押し棒を使った台湾式足押し、足ヨガセルフメンテナンスWS
のお知らせ】

講座を始めて半年か過ぎました。

この講座は実践の講座。
方法や技術を伝授し、
それをおうちでも実践していただきます。

ご参加し日々実践してくださっている方は
確実に少しずつ変化しています。

講座を受けただけでは変化しません。
コツコツとそれを実践し続けることで
すぐに結果は出ないかもですが
続けることで変化します。

日常の意識か変わります。

•足の指のしひれがなくなった。
•お通じが良くなった
•しもやけがこの冬できなかった
•靴のサイズが小さくなった
•足の指が伸びた
•足が動くようになった
•血流が良くなった

お帰りの時はみなさん
足の裏の感覚か違っていると
おっしゃいます。

ヨガを実践する上では
足の土台か変わります。
土台がどっしり大地に根付き
アーサナ(ポーズ)が安定します。
おうちで言うと基礎の土台の部分。
身体の土台の足って
生活する上でも本当に大切ですね!

反射区を揉みほぐすことにより
身体を内側から変えていきませんか。

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https://fb.me/e/5kgbvlqEQ

ご自身の足を丁寧に見ることってありますか?
足は正直です。
その時の状態がでています。

足をもみほぐすことにより
同時に静脈の脇を走っているリンパ腺のマッサージ(刺激)し
体の抵抗力ができ、細菌やウイルスに負けない体を作ります。

【台湾式足押しと足ヨガセルフメンテナンスワークショップのお知らせ】

★参加者の皆様
①ヨガマットございましたら
お待ちください。
②水分は多めにお待ちください
冷たい飲み物ではなく、
ぬるめの白湯や常温の飲み物

★部分的に分けて一つ一つ実践して数ヶ月にかけて開催していく予定です。
自分でおうちで自己メンテナンスができるように
やり方を実践を通して学ぶ
座学ではなく実践するワークショップになります。

【日時】5/29(日)9:30〜11:00
     15分前開場

⚫︎5月は
腎臓から消化器官の反射区

【講習費】 3300円(税込)

【持ち物】
•バスタオル 2枚
•フェイルタオル 1枚
•足押し棒(百均でも販売しています)
•クリーム(オイルは不可、ハンドクリームなど)
•白湯500ml以上
※スカート、ストッキングは不可
楽に座って足が🦶🏻出せる服装でお越しください

【定員】4名さま
ご予約は直接ユジュリング までお願い致します

メール yoging375@gmail.com

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